چند دقیقه وقت بذار و این ویدیو رو ببین
- خیلی وقته میخوای از شنبه شروع کنی ولی هنوز نشده؟
- ترس از شکست، برای شروع مانعت شده؟
- با اینکه کارای زیادی داری، همیشه از برنامه‌ت عقب می‌مونی؟
- از اینکه نمی‌تونی اهمال‌کاریت رو کنار بذاری، از خودت کلافه شدی؟
این دوره دقیقا همون چیزیه که میتونه بهت کمک کنه.
چرا مسیر عملگرایی برات نتیجه قطعی داره؟
- دوره کاملا به صورت تمرین محوره و هر هفته از طریق کارگاه‌های آنلاین با مربی خودت در ارتباطی.
- دوره پشتیبانی داره و همین موضوع باعث میشه جدیتت چند برابر بشه.
- بودن در گروه باعث میشه انرژی و انگیزه‌ت چندین برابر قبل بشه.
دوره به صورت کاملا تمرین محور برگزار میشه. مهم‌تر از همه اینکه هر کدوم از شما عزیزان یک منتور و پشتیبان فردی کنار خودتون دارید و کامل راهنماییتون میکنیم.
سرفصل های دوره عملگرایی:
- چجوری به مسیر و هدفم مطمئن بشم؟
- چجوری از بین چندتا هدف، یکیو انتخاب کنم؟
- چجوری اهدافم رو طبقه بندی و اولویت بندی کنم؟
- چجوری از این شاخه به اون شاخه نپرم؟
- چجوری از ناحیه امنم بیام بیرون؟
- چجوری شروع کنم؟
- چجوری کارای عقب افتاده‌م رو انجام بدم؟
- چجوری هدف‌گذاری طبقاتی رو انجام بدم؟
- چجوری توی مسیر انگیزه‌م رو حفظ کنم؟
- چجوری برای هدفم، نقشه راه و برنامه بریزم؟
- چجوری برنامه ماهانه، هفتگی و روزانه مشخص کنم؟
- چجوری اولویت بندی کنم؟
- چجوری ژورنال نویسی کنم؟
- چجوری ترس‌ها و تله‌های ذهنیم رو بشناسم و حل کنم؟ «ترس از شکست-موفقیت- قضاوت»
- چجوری اعتماد به نفسم رو تقویت کنم؟
- چجوری ارتباطم رو با خودم بهترکنم؟
- چجوری با وجود کمالگرایی، اقدام کنم؟
- چجوری در طول روز انرژی بیشتری داشته باشم؟
- چجوری عادت بسازم؟
- چجوری توی مسیر استمرار داشته باشم؟
- چجوری میزان استفاده از گوشی رو کم کنم؟
- چجوری سریع تصمیم بگیرم؟
- چجوری زمانم رو مدیریت کنم؟
- چجوری دیسیپلین داشته باشم؟
- چجوری توجهم رو روی هدفم بذارم؟
- چجوری چجوری تمرکزم رو تقویت کنم؟
شابرای ثبت نام در دوره ویژه یک ماهه عملگرایی، هم از طریق همین صفحه می‌توانید اقدام کنید. هم به صورت کارت به کارت:
شماره کارت: ۴۶۱۴-۱۸۴۷-۲۹۱۳-۵۰۲۲
به نام فاطمه شریفی
بعد از ثبت نام حتما به پشتیبانی با شماره ۰۹۳۰۸۳۴۱۸۷۸ در تلگرام پیام بزنید.
برای اطمینان بیشتر ازت میخوام حتما حتما نظرات بچه های دوره قبل رو بخونی.
سوالات متداول شاگردان دوره
تمام مواردی که یاد می‌گیرید، بر اساس تجربه ۳ ساله‌ی بنده در زمینه تحقیقات نوروساینس (علوم اعصاب)، رفع اهمالکاری و عملگرا شدن بوده و تماما بر اساس آزمون و خطا به دست آمده است. شما با حضور در این مسیر موثرترین و در عین حال ساده و قابل فهم ترین راهکارهای عملگرا شدن را به اصولی‌ترین شکل ممکن یاد خواهید گرفت. در این دوره تلاش شده تا تمرینات به گونه‌ای باشد که شما از همان جلسه‌ی اول دست به اقدام بزنید و قدم‌های کوچک خود را آهسته و پیوسته به قدم‌های برزگتر و اقدامات ملموس‌تر سوق دهید.
ممکن است برخی مطالب گفته شده، در عین سادگی، نیازمند تمرین و تکرار باشد تا در نهایت استمرار و عملگرایی به روتین ثابت زندگی‌مان تبدیل شود. همانطور که بر این مسئله واقف هستید، تمام ترس‌ها و کمالگرایی هایی که امروز سد راه عملگرایی ما شده‌اند یک شبه به وجود نیامده‌اند که یک شبه و با چند تمرین حل شوند؛ بنابراین لازم است چندین مرتبه فایل‌های هر جلسه با دقت گوش داده شود و تمرینات دقیق و با حوصله انجام شود. با رعایت این نکات به راحتی می‌توانید استمرار در مسیر هدف موردنظرتان را به پایه‌ی ثابت زندگی خود تبدیل کنید.
به این منظور کارگاه‌های آنلاینی در نظر گرفته شده است، هم برای تعامل و هم صحبتی بیشتر با شما عزیزان و هم رفع اشکال مستقیم از طرف بنده. همچنین در طول دوره پشتیبان‌های توانمند و آموزش دیده‌ای در کنار خود خواهید داشت تا در صورت بروز هرگونه چالش و ابهام، در اولین فرصت پاسخ خود را دریافت کنید.
کیمیا –
سلام اول اینکه باید بگم خیلی خوشحالم که با این دوره آشنا شدم، و خسته نباشید میگم، و میخواستم برداشت های خودم از دوره آموزشی رو بگم من یاد گرفتم که بخاطر ترس از شکست و قرار گرفتن توی چالش ها نباید دست از تلاش بردارم بلکه فهمیدم همین چالش هاست که باعث رشد من میشه و نگذارم ذهنم از اونا دوری کنه👌
زهرا سنایی –
شبتون‌بخیر. بابت جلسه امشب خیلی خوشحالم و به شدت منتظر بودم تا برنامه‌ریزی درست رو یاد بگیرم. اینکه مباحث هرجلسه تمرین داره و تکنیک متناسب هم معرفی شده، جلسات رو برام جذاب میکنه. اگه ممکنه در پایان هرجلسه زمانی رو برای پاسخ سوالات یا ابهام‌ها بذارید.
فاطمه شریفی (verified owner) –
خیلی هم عالی زهرا جان. بله دقیقا همین تمرینات میتونه براتون نتیجه بخش باشه. منتظر خبرای خوبتون هستیم دیگه
پگاه –
خیلی خیلی ممنون. برای من بخش دیگه از شاخ غول خودمو شکستم با کمک شما. غول برنامه ریزی. امیدوارم روزهای آینده تکمیلش کنم. هر چند برای تکمیلش استرس هم دارم.
فاطمه شریفی (verified owner) –
پس برو بریم دیگه 🙂 یه نقشه راه بریز برا خودت که بتونی به زودی به هدف قشنگت هم برسی
س،فتحی –
دروود. صادقانه بخوام بگم، گفتم چه کامنتی هنوز به نصف دوره نرسیده؟!! فقط خواستم بگم هرروز ویس‌ها رو از اول گوش میدم، برای چندمین مرتبه خشکم میزنه از جمله هاتون، مکررا تو کما میرم. من ۴۴ سالمه و واقعا بیش از نصف عمرم( البته اگر زیاد عمر کنم😅) را با اهمالکاری، انواع ترس، انواع فرار از مسئولیتها، و غیره گذروندم. گفتم به جوانترها بگم هر یک روزتون که تو زندگی جلو بیوفتید مهمه. چون هم نشین خوب پیدانکردم تو انزوا معتاد کتاب شدم، اما حالا میبینم همنشین خوب یا راهنما و استاد خوب چندین برابر باارزشتره و سرعت پیشرفت رو چشمگیر بالا میبره. واقعا صحبتهاتون هر جملش زخمی در دلم بوده که ندیده بودم و نمیشناختمش🥺 روراست بگم معمولا دوبار اول که یک جلسه رو گوش میدم فقط اشکهام رو پاک میکنم و جمله به جمله مینویسم. اول سپااااس بیکران از پروردگارم که این درس، این پیج، و شمارو در مسیر زندگیم قرارداد. دوم ممنون از شما که جمله‌هاتون اینقدر بار معنایی عمیق داره که قلب و زخمهای آدم رو میشکافه، این دوره همون همنشین و راهنمای خوب بود که خیلی دیر شناختمش،لیک شکرپروردگار. از صمیم قلب براتون آرزوی موفقیتهای زیااااد دارم، و به زنان خودساخته‌ی وطنم افتخارمیکنم. 🙏❤️🌹
فاطمه شریفی (verified owner) –
به به ماشالا به شما سمانه جان که قدم توی این مسیر گذاشتی. من هم عمیقا خوشحالم که توی این مسیر همراه شما هستم و دارم از نزدیک تغییراتتون رو میبینم. مرسی از اینکه تجربه ت رو با من در میون گذاشتی و حست رو بیان کردی. بسیار برامون با ارزشه عزیزم 🙂 بهترین اتفاقا برات بیفته.
محمد قربانعلی –
سلام وقت بخیر
من جلسه اول رو گذروندم نکات خیلی خوبی گفته شد و یاد گرفتم چطور علاقه هام رو دنبال کنم.سپاس فراوان
فائزه متقی –
بزرگترین تغییری که تا اینجا برای من اتفاق افتاده اینه که تو کارم تقریبا دیگه اهمال کاری نمی کنم که همین باعث شده حداقل استرسم تو کار کم بشه.
ترس های من باتوجه به آنچه که تو کارگاه گفته اونقدر زیاد نیستن، ولی دارم کم کم کشف میکنم چه خبره!
خیلی حس خوبی به این دوره دارم. گرچه همچنان مشکل برنامه ریزی رو دارم که امیدوارم اینجا یادش بگیرم.
فاطمه شریفی (verified owner) –
چقددر عالی فائزه جان. خوشحالیم از این بابت. به زودی برنامه‌ریزی رو هم یاد میگیری و اتفاقات فوق العاده ای برات میفته بازم. مرسی که تجربه ت رو با ما درمیون گذاشتی 🙂
ريحانه عابدي –
سلام به عزیزان
اتفاقی که برام افتاده خیلی عحیبه خیلی
چشمم با صحبت های خانم شریفی به یه نکته باز شده :
🌝پذیرش خودم ؛پذیرش گذشته ای که داشتم و خیلی چیزهارو نمیدونستم
(موضوعی که همیشه ازش فرار میکردم )
و حالا
ورژن جدید ریحانه (که با همه بالا و پایین های خودش ؛خودش رو پذیرفته )و حالا میخواد قدم برداره و جلو بره
(نه تقصر گردن کسی بندازه ؛نه خودشو مقصر بدونه )
این بار با ترس کمتر نمیتونم بگم بدون ترس
با این تفاوت که خودم همراه و پشتیبان خودم هستم
بزنم به دل مسیری که میخوام …………،✌️
نتیجه جلسه سوم 👍
فاطمه شریفی (verified owner) –
چقدر قشنگ نوشتی ریحانه عزیز. بهترین کاری که میتونیم بکنیم همین دوس داشتن و پذیرش خودمونه. بعد از اون میبیینی که خیییلی چیزا فرق میکنه و دیگه اتفاقات قبل تکرار نمیشه. ما هم به این ورژن جدید ریحانه افتخار میکنیم و میگیم دمت گرم.
شقایق محمودی (verified owner) –
یکی از مهمترین و جذاب ترین مسئله ای که برای من بود و باعث شد عادت سرزنش کردن خودم رو ترک کنم این بود که فهمیدم توی مسئله اهمال کاری تنها نیستم. این مسئله به آدم کمک میکنه قضاوت کردن خودش رو بزاره کنار . اولین چیزی ک توی جلسه اول یاد گرفتم این بود برچسب تنبل بودم رو از خودم برداشتم . جلسه آموزش به شدت روان و قابل فهم هست و خیلی فضای صمیمی و قشنگی هست . قرار نیست معجزه اتفاق بیفته براتون بلکه قراره یاد بگیریم چطور قدم به قدم پیش بریم . من همیشه بهونه داشتم برای انجام ندادن برنامه های ک می‌نوشتم . ولی از یه جایی میفهمی باید فقط اقدام کنی .بری جلو حتی به اندازه یک قدم .
فاطمه شریفی (verified owner) –
شما فوق العاده هستید که قدم توی این مسیر گذاشتید. امیدواریم که به زودی نتایجتون رو جشن بگیریم شقایق عزیز
Zahra Sameni –
قسمت دوم و سوم:
اهمالکاری یعنی چه؟
یعنی اون کاری که باید الان انجام بدی و انجام ندی حالا یا کلا هیچ کاری نمی کنی یا کاری که غیرضروریه مهم نیست رو داری انجام میدی یعنی ممکنه سرت شلوغ باشه ولی داری اهمالکاری می کنی…
چرا اهمالکاری می کنیم؟
چون اهمالکاری یه جورایی یه منطقه امنِ برامون، قلمرو راحتیمونِ وقتی توش هستیم چیزی نمی ترسوندمون و ما رو از کارایی که علاقه نداریم، دوسشون نداریم دور می کنه به جاش یه سری کارای جذابتر جایگزینش می کنه یه کارایی که برامون لذت بخشه مثل چی؟ اینستاگرام چک کردن، خرید کردن، خوابیدن، فیلم دیدن و …
یعنی از یک شرایط پر استرس مارو جدا می کنه و میبره تو شرایطی که حالمون خیلی خوبه در حالی که نه واقعا اینطور نیست چون چیزی که الان می بینی یه پوسته ست و زیرش انبوهی از نگرانی، استرس، حالِ بد نسبت به خودمونه و اینکه مدام خودمونو تنبل و بی مسئولیت می بینیم شاید فکر کنی اون لحظه از اون شرایط پر تنش و استرس دور میشی، شاید فکر کنی اهمالکاریِ برات یه آرامشه ولی دقیقا نقطه مقابلشه و دقیقا اون استرس و بعد از یه مدت برات به وجود میاره اوایل متوجه آسیبی که بهت میزنه نمیشی ولی بعد از یه مدت خودت کلافه میشی از اینکه بسته دیگه، این همه انجام ندادن بسته دیگه، دیگه خسته شدم از اینکه هر روز دارم می پیچونم و کار نمی کنم و همه ش تو گوشی هستم دارم میخوابم خسته شدم دیگه اون موقع وقتیه که حتما و به صورت جدی این موضوع و باید حل کنی چون که از درون داره این آسیب و بیشتر می کنه و خودبه خود هم حل نمیشه شبیهِ چرخه ایه که همین طور داره خودشو تقویت می کنه، انجام نمیدی حالت بد میشه از این که حالت بده دوباره نمی تونی بری سراغ کارت و از اینکه انجامش ندادی حالِ بدتری میاد سراغت و این چرخه همین طور تکرار میشه تا زمانی که این مسئله رو حل بکنی و از یه جایی این چرخه رو بشکنی …
تو می تونی ساختار مغزت رو تغییر بدی، چه جوری؟
با آموزش
خودت بهش یاد بدی یه سری کارارو انجام بدی که تغییر بکنه، آموزشش بدی و ساختارش و عوض کنی.
وقتی نشده یعنی دقیقا داریم همون کارای اشتباه قبلمونو ادامه میدیم، چون ما تغییر نکردیم و داریم از همون‌مسیر پیش میریم وقتی نشده چندبار یعنی نمیشه یعنی یا مشکل از مسیرته یا از برنامه ته یا یه سری کارارو باید انجام میدادی انجام ندادی وقتی از همون مسیر میریم نباید انتظار داشته باشیم نتیجه متفاوتی هم بگیریم پس اگر میخوای نتیجه متفاوتی بگیری باید یه سری کارهایی انجام بدی، یک سری مهارت هایی به دست بیاری که تورو تبدیل به یک آدمِ دیگه بکنه فقط در اون صورتِ که می تونی نتایج متفاوتی بگیری …
دلایل اهمالکاری:
– ترس، اصلی ترین و مهم ترین دلیلِ اهمالکاری
– کمالگرایی
– بی هدفی یا هدف اشتباه
– برنامه ریزی اشتباه
– فرار از زحمت
خیلی وقتا برای یک تغییر بزرگ، یک انفجار کافیه یه جرقه زده بشه …
Zahra Sameni –
قسمت اول:
هزینه های اهمالکاری
– هزینه های مالی
– هزینه های زمانی
– حس های منفی
– از دست دادن لذت ها
وقتی هزینه های اهمالکاری و برای خودم نوشتم دیدم که چقدر دردناکه و چقدر توی این مدت بابتشون اذیت شدم، شبیه به یه آدم فلجی بودم که هر چقدر تلاش میکردم برای اینکه از جام بلند شم و قدم بردارم اما نمی تونستم و قفل بودم.
با نوشتن هزینه ها، گوش دادن اجمالی به دلایل اهمالکاری می تونم بگم دست از جنگیدن و دست و پازدن بیهوده برداشتم و ذهنم به آرامشی رسید که حالا باید چیکار کنم …
فاطمه شریفی (verified owner) –
اره دقیقا وقتی میفهمیم کجا هزینه دادیم به خودمون میایم و دیگه نمیذاریم بیش از این هزینه بدیم. مرسی از اینکه به این نکته اشاره کردی زهرا جان
Zahra Sameni –
مقدمه دوم:
برای نتیجه گیری بهتر
۱-باور به تغییر
قطعا تو می تونی تغییر کنی،تغییر نه به استعداد ربطی دارد نه تخصص فقط تمرینه، تاریک ترین نقطه مسیر همون شروعشه اینو رد کنی بقیه ش برات راحت تره
کاملا منطقیه وقتی یه تمرینی و انجام میدی دفعات اول برات خیلی سخت باشه، خیلی اذیتت بکنه، خیلی ازت انرژی بگیره ساختار مغزمون همینه ولی وقتی می بینه میخوای بارها انجامش بدی کاری می کنه که انجام دادنش برات راحت تر بشه و این همه ازت انرژی نگیره اگه دیدی کاری برات سخته نگو نمی تونم بگو هنوز یادش نگرفتم یعنی هنوز اون مسیره ساخته نشده حالا هر چقدر بیشتر این تمرین رو انجام بدم مسیره شروع می کنه به ساخته شدن و خیلی راحت تر میشه انجام دادنش.
۲- توقع درست
یک روزه معجزه اتفاق نمی افته چون این همه سال طول کشیده و برای تغییر باید به خودمون فرصت بدیم، ما یک روزه دو روزه اهمالکاری جزء عادتهامون نشده تو بازه زمانی حتی چند ساله این اتفاق افتاده برای برطرف شدنش شما باید یه بازه زمانی به خودت بدی ولی همین که هر روز یک قدم برداری یک ماه بعد، دو‌ماه بعد، شش ماه بعد می بینی که چقدر فرق کردی و اصلا اون آدمه قبلی نیستی.
۳- یادگیری کامل
شما در دوره یک سری مسائل را یاد می گیری، بعد یادداشت می کنی،مرور می کنی و بعد اقدام
صرفن با یک بار انجام دادن تمرین نمی تونی بگی من یادش گرفتم، بهش مسلط شدم ۳-۴ بار باید مرور و اقدام کنی.
حافظه ما وقتی ضبط می کند که تو به آن مسئله توجه کنی، پس زمان گوش دادن به فایلها تنها تمرکز روی این کار
۴- شخصی سازی
باید ببینی که هر آموزش چه جوری به شرایط شما ربط پیدا می کند.
از این فرصت و‌جوی که در آن هستی نهایت استفاده را بکن شاید هیچ وقت همچین فرصتی پیش نیاد نه اینکه پیش نیاد شاید خودت به خودت دیگه همچین فرصتی و ندی …
Zahra Sameni –
سلام
من برای خودم هر فایلی رو که گوش میدم خلاصه ای از نکاتش رو برای خودم می نویسم، جملاتی که احساس می کنم با عمق وجودم درکشون می کنم و‌چقدر درون منو تغییر میده …
دوست داشتم با شما دوستان هم به اشتراک بگذارم…
مقدمه اول:
تغییر کردن جرأت و جسارت میخواد هر کسی واقعا حاضر نیست انجامش بده، میگه میخوام تغییر کنم فلان موضوع حل بشه ولی ته ذهنش اینو نمیخواد مقاومت می کنه، میگه میخوام تغییر کنم هدفم واقعا واسم مهمه ولی حاضر نیست یک قدم پاشو از ناحیه امنش بیرون بزاره، حاضر نیست حتی یک فرصت خدیگه برای تغییر به خودش بده، چرا؟ چون میترسه اینم بازم مثل قبلیا بشه و نتونه از پسش بربیاد …
کافیه بعضی وقتا یه فرصت دوباره به خودت بدی اونوقت می بینی که همه چیز تغییر می کنه …
این دقیقن همون فرصته ست …
فاطمه شریفی (verified owner) –
چقدر قشنگ و کامل خلاصه رو نوشتی زهرا جان. ماشالا که اینقدر با دقت به تک تک جمله ها توجه کردی. شما عالی هستین
Zahra Sameni –
سلام
من میخواستم تشکر کنم بابت دوره بی نظیر از جرقه تا انفجار
می تونم بگم این دوره تو‌همین دو، سه جلسه چه تاثیرات فوق العاده ای رو، رویِ من گذاشته
برای منی که سالهاست درگیرِ اهمالکاری تو یه سری موضوعاتم چقدر شفاف دلایل و راهکارها داره توضیح داده میشه و چقدر از جنگ و جدالی که بین من و ذهنم بود کم شده و انگار بین خودم با خودم صلح داره برقرار میشه …
خیلی مچکرم بابت دوره بی نظیرتون 🌱
فاطمه شریفی (verified owner) –
سلام به شما زهرا جان. چقدرر عالی و بسیار خوشحالم که برات مفید بوده. ما هم بهت تبریک میگیم که قدم توی این مسیر گذاشتی و برا رشد و تغییر خودت وقت و هزینه صرف کردی. میدونیم که قراره اتفاقات فوق العاده ای براتون بیفته.
زهرا سنایی –
سلام، جلسه سوم جرقه عالی بود و مشتاقانه متتظر جلسه بعدی هستم تا برنامه‌ریزی درست رو یاد بگیرم چون همیشه علی‌رغم هدگذاری و برنامه‌ریزی، تعهد کافی و استمرار برای اجرای برنامه‌م نداشتم. خوشحالم که با کمک این دوره به درستی اهدافم رو اولویت بندی کردم و حالا میدونم تمرکزم رو باید برای چه کاری بذارم. متشکرم از خانم شریفی عزیز و پشتیبانی عالی.
فاطمه شریفی (verified owner) –
چقدر عالی پس زهرا جان و خوشحالم که بهت کمک کرده هدفاتو مشخص کنی. همینطور ادامه بده که به زودی قراره نتایجتون رو با هم جشن بگیریم.
پگاه –
همیشه هدف گذاری برام غول بود . نوشتنش واقعا برام سخت بود. بخش زیادی ازین نوشتن امشب در طول کلاس انچام شد و کلی انگیزه دارم که آخر هفته تکمیلش کنم. واقعا از شما و تیمتون ممنونم. خدا قوت.
فاطمه شریفی (verified owner) –
عالی عالی
پگاه –
سلام. اول از همه انرژی و صداقت و توانایی و انگیزه ی خانم شریفی خودش فکر میکنم برای همه و به ویژه برای خانم و دست کم برای من که خیلی الهام بخشه. من قبلا با اساتید واقعا خوبی دوره های مرتبط با مهارت های فردی خوبی گذروندم. اما این دوره تفاوتش اینه که اینطور نیست که صرفا ما یک سری اطلاعات انباشته کنیم درباره اهمال کاری. بلکه عملی و اقدام محوره. این به من خیلی خیلی کمک کرده و خیلی خیلی امید داده که بتونم این مساله رو در خودم تا حد قابل قبولی که اثر واقعا زیان بارش از زندگیم برداشته باشه حل کنم. پشتبانی همکاران خانم شریفی هم مهربانانه و همدلانه است و اینم چیزیه که هیچوقت در دوره های گذشته ازش برخوردار نبودم و قدرش رو میدونم. به امید خدا. سپاس از شما.
فاطمه شریفی (verified owner) –
سلاام به شما پگاه عزیز. مرسی از پیام انرژی بخشت و مرسی از خودت که با جدیت قدم توی این مسیر گذاشتی. امیدوارم که به زودی نتایجتون رو جشن بگیریم. شما فوق العاده هستید.
maryam karari –
من وقتی به جلسه دوم دوره رسیدیم و دلایل اهمالکاری رو درک کردم دیدم واااقعا خیلی ساده تر از چیزیه ک تو ذهن من بود.
انقد که من برا خودم بزرگش کرده بودم و تمام انرژی و فکر و ذکرم رو درگیرش کردم که دیگه توانی برای عمل کردن بهش نداشتم، اما الان میتونم به جرات بگم که هرفکری که توی ذهنم میادو متوجهش میشم و یه جورایی مچ خودم رو میگیرم از فرار کردن برای انجام اون کار و خیلی بهم کمک کرده این قضیه
مخصوصا سناریو سازی فاجعه عاالی بود عاالی
فاطمه شریفی (verified owner) –
ااره واقعا هر چیو سخت بگیریم سخت میگذره. اینم حل میشه به سادگی. فقط کافیه همون تمرینات رو چندین مرتبه انجام بدین. مرسی که تمرین مورد علاقه ت رو هم با ما درمیون گذاشتی مریم جان 🙂
میلانا طلائی –
خیلی خوشحالم دوره جرقه شرکت کردم چون از همون جلسه اول برام مفید بود و کارآمد،تا قبل این بخاطر چندپتانسیل بودن و کمال گرایی و ترس نمیتونستم شروع کنم و همش حسرت میخوردم اما همون جلسه اول خیلی ابهامات ذهنیم برای علاقه اصلیم برای شروع کاری که میخوام برطرف شد و تونستم هدفمو مشخص کنم و اولین قدمهامو بردارم
فاطمه شریفی (verified owner) –
عالیه میلانا جان. الان دیگه با تمرکز بچسب به مسیر و همینطوری قدم به قدم پیش برو. امیدوارم که به زودی موفقیت هاو نتایجتون رو جشن بگیریم.
زهرا سنایی –
سلام، من همین الان فایل جلسه‌ی اول کارگاه جرقه رو گوش دادم و متاسفانه جلسه آنلاین رو از دست داده بودم. میتونم بگم آرامش گمشدم رو پیدا کردم چون با تست استعدادشناسی خیالم راحت شد توی مسیر خودم هستم و امیدوارم با کمک شما زودتر بتونم موانعم رو کنار بزنم و با آرامش بیشتر سمت اهدافم برم.
فاطمه شریفی (verified owner) –
به به چه عالی پس که مسیرت رو قطعی کردی. برو جلو فقط
هنگامه رفیعی –
درود به همگی
وقتی من جلسه ی اول کارگاه آنلاین رو شرکت کردم متوجه شدم که همه ی ما که در این کارگاه شرکت کردیم، انگار از قبل یه سری پیش نیازها رو گذروندیم تا الان رسیدیم به جرقه و این فوق العاده س.
این که از علت های پنهان اهمال کاریمون باخبر میشیم یه معجزه س چون دیگه الان دلیلش رو میدونیم و نمیشه که اقدام نکنیم،چون حتی اگه باز هم اقدام نکنیم یه احساس سرخوردگی به غایت مشمئز کننده سراغ آدم میاد.
ممنونم از خانم شریفی و تیمشون که انقدر خوب و منصفانه دارن برای آگاهی و آموزش ما وقت میذارن…
خدایا شکرت که فهمیدم تنها نیستم و دیگه خودمو سرزنش نمیکنم.
برای همه مون آرزوی موفقیت های نجومی دارم🙌🏽❤️💥
هنگامه رفیعی –
درود به همگی
وقتی من جلسه ی اول کارگاه آنلاین رو شرکت کردم متوجه شدم که همه ی ما که در این کارگاه شرکت کردیم، انگار از قبل یه سری پیش نیازها رو گذروندیم تا الان رسیدیم به جرقه و این فوق العاده س.
این که از علت های پنهان اهمال کاریمون باخبر میشیم یه معجزه س چون دیگه الان دلیلش رو میدونیم و نمیشه که اقدام نکنیم،چون حتی اگه باز هم اقدام نکنیم یه احساس سرخوردگی به غایت مشمئز کننده سراغ آدم میاد.
ممنونم از خانم شریفی و تیمشون که انقدر خوب و منصفانه دارن برای آگاهی و آموزش ما وقت میذارن…
خدایا شکرت که فهمیدم تنها نیستم و دیگه خودمو سرزنش نمیکنم.
برای همه مون آرزوی موفقیت های نجومی دارم🙌🏽❤️💥
فاطمه شریفی (verified owner) –
مرسی از خودت که برای رشد و تغییر وقت گذاشتی و قدم برداشتی. امیدواریم که به زودی نتایجتون رو جشن بگیریم عزیزم 🙂