کمال گرایی در برنامه ریزی و راههای غلبه بر آنساره ارویی۱۴۰۲/۱۰/۲۴احتمالا شما نیز جملاتی مشابه اینها را چندین بار به خودتان گفتهاید: “ایشالا دوباره از شنبه شروع میکنم.” “چند روزه ... ادامه مطلب
تست کمال گرایی + تفسیر | آیا من درگیر کمالگرایی هستم؟ساره ارویی۱۴۰۲/۱۰/۰۳همه شما قبول دارید ما انسانها کامل نیستیم و پر از عیب و نقصیم. با این حال بیشتر شما همواره ... ادامه مطلب
درمان کمال گرایی با ۷ راهکار موثرساره ارویی۱۴۰۲/۰۹/۲۵شعار برند کفش Nike را شنیدهاید؟ Just do it! احتمالا این یکی از بهترین جملههایی است که میتوانید برای درمان ... ادامه مطلب
چگونه در روابط خود حد و مرز تعیین کنیم؟ساره ارویی۱۴۰۲/۰۹/۲۴داشتن حد و مرز در هر نوع رابطهای بسیار مهم است. چند وقت پیش با دوست قدیمیام ملاقات کردم. وقتی ... ادامه مطلب