چند دقیقه وقت بذار و این ویدیو رو ببین
- خیلی وقته میخوای از شنبه شروع کنی ولی هنوز نشده؟
- ترس از شکست، برای شروع مانعت شده؟
- با اینکه کارای زیادی داری، همیشه از برنامهت عقب میمونی؟
- از اینکه نمیتونی اهمالکاریت رو کنار بذاری، از خودت کلافه شدی؟
این دوره دقیقا همون چیزیه که میتونه بهت کمک کنه.
چرا مسیر عملگرایی برات نتیجه قطعی داره؟
- دوره کاملا به صورت تمرین محوره و هر هفته از طریق کارگاههای آنلاین با مربی خودت در ارتباطی.
- دوره پشتیبانی داره و همین موضوع باعث میشه جدیتت چند برابر بشه.
- بودن در گروه باعث میشه انرژی و انگیزهت چندین برابر قبل بشه.
دوره به صورت کاملا تمرین محور برگزار میشه. مهمتر از همه اینکه هر کدوم از شما عزیزان یک منتور و پشتیبان فردی کنار خودتون دارید و کامل راهنماییتون میکنیم.
سرفصل های دوره عملگرایی:
- چجوری به مسیر و هدفم مطمئن بشم؟
- چجوری از بین چندتا هدف، یکیو انتخاب کنم؟
- چجوری اهدافم رو طبقه بندی و اولویت بندی کنم؟
- چجوری از این شاخه به اون شاخه نپرم؟
- چجوری از ناحیه امنم بیام بیرون؟
- چجوری شروع کنم؟
- چجوری کارای عقب افتادهم رو انجام بدم؟
- چجوری هدفگذاری طبقاتی رو انجام بدم؟
- چجوری توی مسیر انگیزهم رو حفظ کنم؟
- چجوری برای هدفم، نقشه راه و برنامه بریزم؟
- چجوری برنامه ماهانه، هفتگی و روزانه مشخص کنم؟
- چجوری اولویت بندی کنم؟
- چجوری ژورنال نویسی کنم؟
- چجوری ترسها و تلههای ذهنیم رو بشناسم و حل کنم؟ «ترس از شکست-موفقیت- قضاوت»
- چجوری اعتماد به نفسم رو تقویت کنم؟
- چجوری ارتباطم رو با خودم بهترکنم؟
- چجوری با وجود کمالگرایی، اقدام کنم؟
- چجوری در طول روز انرژی بیشتری داشته باشم؟
- چجوری عادت بسازم؟
- چجوری توی مسیر استمرار داشته باشم؟
- چجوری میزان استفاده از گوشی رو کم کنم؟
- چجوری سریع تصمیم بگیرم؟
- چجوری زمانم رو مدیریت کنم؟
- چجوری دیسیپلین داشته باشم؟
- چجوری توجهم رو روی هدفم بذارم؟
- چجوری چجوری تمرکزم رو تقویت کنم؟
شابرای ثبت نام در دوره ویژه یک ماهه عملگرایی، هم از طریق همین صفحه میتوانید اقدام کنید. هم به صورت کارت به کارت:
شماره کارت: ۴۶۱۴-۱۸۴۷-۲۹۱۳-۵۰۲۲
به نام فاطمه شریفی
بعد از ثبت نام حتما به پشتیبانی با شماره ۰۹۳۰۸۳۴۱۸۷۸ در تلگرام پیام بزنید.
برای اطمینان بیشتر ازت میخوام حتما حتما نظرات بچه های دوره قبل رو بخونی.
سوالات متداول شاگردان دوره
تمام مواردی که یاد میگیرید، بر اساس تجربه ۳ سالهی بنده در زمینه تحقیقات نوروساینس (علوم اعصاب)، رفع اهمالکاری و عملگرا شدن بوده و تماما بر اساس آزمون و خطا به دست آمده است. شما با حضور در این مسیر موثرترین و در عین حال ساده و قابل فهم ترین راهکارهای عملگرا شدن را به اصولیترین شکل ممکن یاد خواهید گرفت. در این دوره تلاش شده تا تمرینات به گونهای باشد که شما از همان جلسهی اول دست به اقدام بزنید و قدمهای کوچک خود را آهسته و پیوسته به قدمهای برزگتر و اقدامات ملموستر سوق دهید.
ممکن است برخی مطالب گفته شده، در عین سادگی، نیازمند تمرین و تکرار باشد تا در نهایت استمرار و عملگرایی به روتین ثابت زندگیمان تبدیل شود. همانطور که بر این مسئله واقف هستید، تمام ترسها و کمالگرایی هایی که امروز سد راه عملگرایی ما شدهاند یک شبه به وجود نیامدهاند که یک شبه و با چند تمرین حل شوند؛ بنابراین لازم است چندین مرتبه فایلهای هر جلسه با دقت گوش داده شود و تمرینات دقیق و با حوصله انجام شود. با رعایت این نکات به راحتی میتوانید استمرار در مسیر هدف موردنظرتان را به پایهی ثابت زندگی خود تبدیل کنید.
به این منظور کارگاههای آنلاینی در نظر گرفته شده است، هم برای تعامل و هم صحبتی بیشتر با شما عزیزان و هم رفع اشکال مستقیم از طرف بنده. همچنین در طول دوره پشتیبانهای توانمند و آموزش دیدهای در کنار خود خواهید داشت تا در صورت بروز هرگونه چالش و ابهام، در اولین فرصت پاسخ خود را دریافت کنید.
Sona –
من به صورت خیلی شانسی در اینستا با پیج آکادمی اشنا شدم و همون روز در مورد دوره جرقه ۱۰ یک لایو برگزار شد, به خودم گفتم بذار اخرین بار تلاش کنم و موضوعاتی مثل اهمالکاری و بی تصمیمی رو کاری براشون بکنم که تغییرشون بدم.
امروز جلسه چهارم دوره رو تموم کردیم، تغییرات خوبی تو دیدگاهم نسبت به انجام کارها و تصمیم گیری، شکل گرفته. تغییراتی که کمک میکنه استمرار داشته باشم و با اصولی که یاد گرفتم کارها رو پیش ببرم.
نکته مهمی که تو این دوره به غیر از تسلط بر موضوع و درک خانم شریفی از موضوع، وجود داره و باعث میشه برام با بقیه دورهها فرق داشته باشه، پشتیبانی دوره است. با اینکه تو گروهیم این خیلی خیلی مهمه که یک نفر پشتیبان کارها و آموزش هایی که میبینیم رو به صورت خصوصی پیگیری میکنه. خیلی خیلی این نکته برای من مهم بود.
ازتون ممنونم با علاقه و تعهدی که به کارتون دارید به من در ایجاد تغییر کمک کردید و میکنید.
فاطمه شریفی (verified owner) –
سلام صونا جان. خوشحالم از تغییراتی که داشتی و میدونم که به زودی نتایج بیشتری هم میگیری. حضورتون بسیار برام ارزشمنده و قدرتون رو میدونم .
سارا –
با گذراندن این دوره نکات کلیدی در امورات زندگی افراد روشن خواهد شد که به عنوان گره ها یاد کرده و بعضا با عناوین مختلف آن را توجیه میکنیم. به عنوان مثال یک مورد از گره های زندگی من اهمالگرایی بود که ناشی از ننوشتن اهداف و برنامه ریزی نکردن بود. در یک جمله «جرقه، نوری روشن بر سر راه آسان زیستن است». با آرزوی سلامتی برای خانم شریفی عزیز و تیم محترمشان…🩷
فاطمه شریفی (verified owner) –
عزیزدلید سارا جان. قطعا حضور شما جرقه رو نور کرده 🙂
هلیااکبری –
سلام خانوم شریفی جان،ممنونم بابت فرصت دوره جرقه ای که گذاشتید و وشتیبانی عالی و بی نظیری که برامون قرار دادید انقدر مطالب و رو شفاف و با صراحت بهمون آموزش دادید که من توی ۱۰ روز اول کارگاه جرقه هم نتایجش رو توی تمام روزمره و هدفام و انرژیم میتونم حس کنم و دیدگاه جدیدی از قاب هدف بهم دادید و با تمام وجودم خوشحالم که این سرمایه گذاری رو پیش انسان شریف و درستی مث شما روی خودم انجام دادم و دیگه تکلیفم با تمام افکار و هدفم و زندگیم مشخصه و سپاسگذارم ازتون 🌹
پیشنهاد میکنم به افرادی که میخان ثبت نام کنن حتما این سرمایه گذاری رو انجام بدید روی خودتون خیلی زندگی تون قشنگ تر و راحت تر میشه اینجا…
فاطمه شریفی (verified owner) –
سلااام هلیا جان. عزیزدلید شما:) من هم به وجود شما توی این مسیر افتخار میکنم و بسیار خوشحالم که توی مسیر تغییر خودت هستی. مطمئنم به زودی نتایج فوق العاده ای هم میگیری. مرسی که نظر و تجربه ت رو با من در میون گذاشتی عزیزم.
Maryam zare –
چالش گوشی خیلی برای من کمک کننده بود
من فایل های تمرکز رو نوشتم و دارم طبقه بندیپیش میرم اما برنامه ریزی برای من خوب جا نیافته هنوز که امیدوارم که کمک های شما بتونم اون رو هم یاد بگیرم
فاطمه شریفی (verified owner) –
سلام مریم جان. اره حتما
از تیم پشتیبانی کمک گرفتی دیگه؟
یاسمن –
دستاوردهایی که من تو این سه جلسه داشتم، برای چالش گوشی 📱، وقتی متعهد شدم و مستقیم بعد از بیدار شدن، کارهای جایگزینِ گوشی، مثل صبحانه، کار های شخصی، و مرور لیست اقداماتِ روزم رو انجام دادم، این طوری باعث شد اشتیاقم برای ادامه روز بیشتر بشه، وسوسه م در مقابل گوشی گردی کمتر بشه و ذهنم احساسِ سبکی کرد.
بدون چالش گوشی، ذهن ما همون اولِ صبح که کلی تاثیر بیشتر و انرژی های بیشتری رو حس میکنه، در معرضِ کلی محتوای متفاوت قرار میگیره که این انرژی شو میگیره واسه مدتِ زیادی از روز و درگیرش میکنه.
خیلی بهم کمک کرد. 💪🏻
– برای اقدامات هر روز📝 م هم، من اول میومدم رو یه برگه کاغذ ذهنمو خالی می کردم و هر چی تو ذهنم بود که نگرانش بودم و یا برای فردا باید انجامش می دادم، رو روی کاغذ مینوشتم.
بعد، شماره گذاری می کردم که اولویت بندی بشه که کدوم کارا اگه زود تر انجام بشن، حس بهتری خواهم داشت( کار های سخت بهتره اول انجام بشه).
و بعدشم سه تا از مهم ترین کارها بین کل اون لیستمو انتخاب می کردم که حتما باید فردا انجام بشه. ✅
فاطمه شریفی (verified owner) –
چقددر عالی یاسمن:) نوشتن خییلی خوبه و قطعا یه نظمی به ذهنت میده. خوشحالم از نتایجی که گرفتی و تغییرات مثبتت.
سرداری –
سلام بچه ها
ببینید همه نکات و مراحل خیلی خیلی کاربردی و جالبی که خانم شریفی تو دوره جرقه میگن یه طرف، نکته ای که راجع به برنامه ریزی گفتن حقیقتا واسه من یه طرف.
تا قبل از این هرجا رو دیدم گفتن علاوه بر دقیق بودن برنامه، هرطوری که شده باید بهش پایبند بود و همین منِ غرق در اهمال کاری رو از برنامه ریزی فراری میداد.
حالا جلسه چهارم جرقه رو گذروندیم و با ذهنیتی که دوره جرقه از برنامه ریزی بهم داد من برای هر روزم برنامه دارم و کارهام رو پیش میبرم.
راجع به پشتیبان مهربون بنظرم وجود پشتیبان دلسوز و پیگیر، تکمیل کننده دوره جرقه هستش و در نهایت این مجموعه به من جرات اقدام کردن و پس زدن اهمال کاری رو داد. وجود پشتیبان برای شروع عملگرایی برا من واقعا ضروری بود.
در آخر تشکر میکنم از همدورهای های باحالم. دمتون گرم که وجود شما هم انگیزه و قوت قلبه.
فاطمه شریفی (verified owner) –
سلااام عزیزم. مرسی از اینکه تجربه ت و اون نکته ای که برات کمک کننده بود رو با من به اشتراک گذاشتی. بسیار برام ارزشمنده حضور شما توی این مسیر. به وجودتون افتخار میکنم. به امید نتایج بعدیتون عزیزم
آیکا –
مهمترین دلیل نتیجه بخش بودن این دوره ی تخصصی ، انسجام مطالب ، شفافیت و تمرین محور بودنش هست ، و از نقاط قوت این دوره حذف مطالب اضافی و دوری از بمباران اطلاعاتی هست که باعث تمرکز و اقدام هرچه بیشتر میشود . انعطاف پذیری ، برخورد حرفه ای و دلسوزی مربی و تیم پشتیبانی خیلی برام ارزشمند بود ، خیلی ممنونم از خانم شریفی با آرزوی بهترین ها .
فاطمه شریفی (verified owner) –
سلاام آیکا جان. امیدوارم عالی باشی. ممنون از نظر انرژی بخش و موثرت عزیزم. امیدوارم به زودی خبر نتایج فوق العاده ت رو بشنوم.
میلاد طاوسیان –
سلام و درود . من قبلا نظر گذاشته بودم . الان خواستم تشکر کنم که دوره رو بابام هم تاثیر گذاشت . گفته بودم پدرم اینقدر پیگیرم نبود که پشتیبان ها پیگیرم بودن . الان هر شب زنگ میزنه میگه بیا ، اینم از پیگیریم . آبروم رو بردی تو اینترنت …
فاطمه شریفی (verified owner) –
خداروشکر پس :))) خونواده رو هم به هم نزدیک کردیم
نادیا –
یکی از بهترین کارهای که برای خودم انجام دادم تا حالا 🙏❤️
فاطمه شریفی (verified owner) –
منم بهت تبریک میگم که وارد این مسیر شدی عزیزم.
نادیا –
استاد هر جلسه که در کلاس شرکت میکنم نوری امیدیست برای من
وچقد خودمو میشناسم ایرادتم بر طرف میکنم
به همه دوستانم این دوره را پیشنهاد می کنم ❤️🙏
مرضیه –
سلام به همگی بویژه تیم قوی خانم شریفی
-من با توجه به اموزش ها و انجام تمرین ها متوجه شدم هرچند اقدامک ها خیلی کوچیک هستن اما باعث میشه فایل های باز ذهنت بسته بشه و ذهنمون به نظم برسه پ اینجوری تمرکز بهتری روی بقیه کارهامون داریم و هر چند این اقدامک ها شاید غیر مهم بودن اما یک فضایی از ذهمون مشغولش بود که نمیذاشت تمرکز داشته باشیم و از طرفی انجام این کارهای کوچیک باعث نظم در زندگیمون میشه و ایجاد یک عادت مثبت
-نوشتن هدف ها و شکستن اونها به اهداف کوچیکتر هم نتیجش این بود که غول بزرگی از هدفمون که همیشه ازش فراری بودیم اینقدر کوچیک بشه که دیگه نترسیم و بریم سمتش و ترس از اقدام نداشته باشیم چون رسیدن به اون هدف کوچیکتر خیلی راحتر از اون هدف بزرگ و ترسانکه
ممنونم از خانم شریفی و پشتیبان عزیزم فاطمه جون که در این مسیر همراهم هستن
فاطمه شریفی (verified owner) –
سلام مرضیه جان. مرسیی از نظر انرژی بخش و دقیقت. ما هم بسیار خوشحالیم از حضورت توی این مسیر. از اینکه میتونید انگیزه بقیه باشید. امیدوارم که به زودی خبر نتایج فوق العاده ت رو بشنویم عزیزم.
احمد رحمتی –
چند ساعت از روزتون رو در اینستاگرام، کانالهای تلگرام و شبکه های ویدئویی خانگی صرف میکنید؟ چقدر کار عقب افتاده دارید که هر روز انجامشون رو موکول میکنید به فردا؟ دوره جرقه من رو با ریشه های اصلی اهمال کاری آشنا کرد. دوره جرقه راه کارهایی به من یاد داد که مسیر زندگیم رو تغییر داد. الان بیشتر دوره ها ضبط شده هستن و بازدهی کافی رو ندارن اما ا ستاد شریفی برای بهره وری بیشتر دوره رو بصورت آنلاین برگزار میکنند. کنار جلسات آنلاین من باید قدم به قدم کارهای عملی انجام میدادم که پشتیبانی دوره جرقه من رو در انجام بهتر آنها یاری کرد. شما هم شانس این رو دارید چرخه های باطل زندگیتون رو بشکنید.
فاطمه شریفی (verified owner) –
سپاس از نظر شما اقای رحمتی عزیز. من هم بسیار خوشحالم از حضور شما توی این مسیر. امیدواریم که نتایج بعدیتون رو هم با ما درمیون بذارید. به امید رشد فوق العاده شما.